Status dagen før dagen Overskriften indikerer vel at det nå skal komme en oppsummering av juleforberedelsene mine, med kakebaking, gavekjøp osv. Men det har jeg ikke tenkt å gjøre, kan vel bare kort nevne at jeg tror jeg har den delen av livet under kontroll. Det jeg tenkte å skrive om, er status for livet mitt som o-løper lille julaften 2011. Går det bra? Tja, sammenliknet med lille julaften 2010, da jeg ikke kunne løpe i det hele tatt og ikke visste hva jeg skulle gjøre med min vonde akilles, går det kjempebra. Men jeg må likevel innrømme at, selv om jeg har nådd målet for 2011 - en frisk akillessene - er ikke situasjonen helt som jeg kunne ønske. Det er fortsatt lårene som begrenser de fysiske utfoldelsene. Det har heldivis gått betydelig framover sammenliknet med for en måned siden, og rolig trening går stort sett veldig greit. Jeg har også gjennomført et par korte lavterskeløkter på tredemølle (1% stigning), og her reagerer beina helt normalt på belastningen. Rolig løping i terrenget går også rimelig greit, hvis jeg labber i alle motbakker og ikke holder på for lenge. Forrige lørdag prøvde jeg meg imidlertid på litt raskere løping i terrenget igjen, og det gikk dessverre ikke så greit. Økta var en o-intervall på dagssamling med Konnerud i Fredrikstad. Planen var å løpe moderat (I2-3), totalt ca. en halvtime, og holde igjen litt ekstra i motbakkene. Gjennomføringa var vel også omtrent som planlagt, men beina sa klart ifra at dette var de ikke helt med på, og siste del av økta ble det mye labbing for ikke å bli altfor stiv i lårene. Dagen etter var beina heller ikke helt som de skulle, men mandag hadde de heldigvis kommet seg brukbart igjen. Dermed håper jeg det ligger litt tålmodighet under juletreet i morgen, for det kan se ut som jeg fortsatt må smøre meg med en dose av nevnte stoff når det gjelder terrengløping og orientering. Det positive er, som sagt, at løping på fast underlag går bra, dette er jo også noe jeg trenger å trene på. Jeg får også løpt en grei mengde totalt sett i forhold til hva jeg har budsjettert med (budsjettet tilsier å fortsette å trappe opp løpsmengden veldig gradvis for å unngå tilbakefall av akillesskaden (eller en ny skade av en eller annen art)). I forhold til budsjettet er jeg nå også inne i en periode der jeg har budsjettert med perioder uten o-trening pga vær- og føreforhold, så selv om årsaken er en annen, er jeg foreløpig ikke i minus i forhold til planlagt mengde terrengløping/o-teknikk. Av andre positive ting er det altså snart jul. Jeg ser egentlig mer fram til båltur 1.juledag enn tradisjonelt inneselskap julaften, men er selvsagt spent på hva nissen har meg seg til meg i år. God jul! Tilbake