VM-trening Kvalifisering og finale på samme dag er jo relativt vanlig i sprint og forekommer også på mellomdistanse. I årets VM arrangeres begge disse distansene på denne måten, og siden jeg ikke har løpt noen konkurranser med tilsvarende opplegg hittil i år, hadde jeg lyst til å legge inn en dag med to hardøkter nå. Jeg tror egentlig ikke dette har allverdens betydning når man er vant til å trene to økter om dagen, men det er bra for selvtilliten å vite at man takler det greit. Dagen startet med "kvalifisering" på "Dørja-Ormåsen". Ikke spesielt VM-relevant terreng, men siden det stod motbakker på programmet på 2.økta, passet det bra med ei litt flatere økt (ekvidistansen er 2,5 meter). Jeg kom meg greit gjennom "kvalifiseringa". Litt smårusk i starten og noe ny og gammel hogst som gjorde livet småsurt til 9.post, var det jeg hadde av tidstap. Tida ble 34 minutter i "kvalifiseringstempo". "Finalen" på ettermiddagen bestod av ei bakkeintervalløkt. 6 * 4 minutter med 3 minutter pause, der jeg kjørte hardt de siste 2 minuttene av hvert drag. Dette er ei økt jeg også brukte før VM i Japan. De første 2 dragene gikk litt tungt, men på de 4 siste var formen grei, og jeg avsluttet med en stafettinnspurt mot Finland (inne i hodet mitt) på det siste draget. Jeg skal ha ei ny slik økt neste uke, så da blir det mulighet til å slå flere potensielle VM-motstandere. Tilbake