Trening Måvatn (12.12.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Måvatn
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distanse: 3.83 km
Tid: 48:38
Gj.sn. HR: 127
Maksimum HR: 131
Individuell løping opp til toppen, fellesstart derfra.

Økta ble en del preget av gåene hofteleddbøyende muskler. Trodde alle muskler i det området var blitt herdet av vannløpinga, men svømming i går traff tydeligvis et ømt punkt. Håpet det var type bedre-etter-oppvarming-stølhet, men ble egentlig bare verre og tyngre å løfte beina etter hvert.

Første del gikk ok teknisk. Hadde fokus på god plan og se langt fram. Kutta litt for å rekke fellesstarten.

Fellesstarten starta dårlig. La en plan via den åpne myra, men løp hodeløst etter de andre ned lia. Leste meg inn i søkket nordøst for ringen. Deretter litt dårlig retning ut fra 1.posten, men skjerpa meg og løp bra teknisk videre. Sakka imidlertid akterut hver gang det flatet ut/gikk opp (= måtte løfte beina), og opp bakken til 5.post bestemte jeg meg for å gi etter for musklenes etter hvert høylytte skrik om hvile.

Ellers topp terreng som helt sikkert får et nytt besøk.
Vis kommentarer (0)
 
Trening Måvatn (12.12.2015)