Onsdagskarusellen Stormyrvann (30.09.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Bymarka
Arrangør: Oddersjaa SSK
Land: Norge
Distanse: 3.7 km
Tid: 34:45
Gj.sn. HR: 154
Maksimum HR: 166
Var skeptisk til å løpe da jeg varma opp, siden beina var støle og knærne ømme (etter nye styrkeøvelser og lengste løpetur på drøyt 4 år dagen før), men det gikk egentlig greit da jeg kom i gang. Men holdt meg på planlagt intensitet, som var lav I3. Hadde fokus på postinnganger og å tørre å holde farta helt inn i posten.

Tapte noe på å løpe rett ned fra demningen (i stedet for over og så skrått ned til stien). Ellers greit til 6 post. Etter det ble jeg litt ubesluttsom i orienteringa, og vakla altfor mye mellom ulike traseer både til 7. og 8.post. Inn mot 9. hadde jeg kontroll med myra, så kollen til venstre og dro opp i søkket - men ingen post. Brukte deretter 2,5 unødvendige minutter på å finne et alternativt sted jeg kunne være. Dro til slutt oppover og fant posten et søkk høyere opp. Noe tidstap må man regne med når en post henger feil, men min tidbruk var i drøyeste laget. Tok meg tid til å finlese kartet ut fra posten for å styrke eller avkrefte mistanken om at posten hang feil. Deretter litt vinglete løping videre mot 10.post, men greit derfra til mål.
Vis kommentarer (0)
 
Onsdagskarusellen Stormyrvann (30.09.2015)