Onsdagskarusell Jegersberg (07.10.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Jegersberg
Arrangør: KOK
Land: Norge
Disiplin: Fellesstart
Distanse: 4.32 km
Tid: 29:21
Gj.sn. HR: 163
Maksimum HR: 173
Planen var å være bestemt i gjennomføringa og stole på meg selv.

1) Lå i køen. "Naturlig gafling" på posten pga én, hengende EKT-enhet
2) Ut på stien + kompass
3) Ut på stien, ned etter leirplassen på motsatt side av stien, speida etter posten.
4) Reprise av inngangen til 1.post
5) Retning
6) Retning i starten, runda et tett område og satsa på å sikte meg inn i forhold til lysløypa til høyre. Det funka.
7) Løp på terreng-husken og utnytta stier/tråkk, men tapte nok ca 15 sek vs å løpe ut på lysløypa og inn forbi det svarte krysset.
8) Retning og prøvde å utnytte småstier. Trodde jeg passerte steinen ved streken litt over midtveis, men var nok litt lenger til venstre hele tida. Traff steinen under skrenten og justerte kursen mot posten derfra. Tapte 15-20 sek.
9) Løp ned det første søkket, men burde løpt ned det andre. Stoppa ved en skrent litt for tidlig inn mot posten. Strekk + post = 15-20 sek tidstap.
10) Opplading til bakkestrekk
11) Bakkestrekk. Prøvde å løpe jevnt fort opp bakken. 2.41 = 45sek/39% bak Hans Gunnar. Vet ikke hvor mye jeg burde tape på et slikt strekk, men antar det er mindre enn dette. Men ikke overraskende ut fra antatte styrker og svakheter for øyeblikket.
12) Greit med litt mer stiløping for å komme seg etter bakkestrekket. Mulig meg burde kutta litt mer inn mot posten, men gikk rett i.
13) Bestemte meg raskt for høyre, men var usikker på om jeg skulle løpe hovedstien over toppen eller den mindre langs vannet. Valgte langs vannet fordi det var noe kortere og flatere. Så posten på god avstand.
14-15-16-M) OK. Greit å ha lest postbeskrivelsen for å havne på riktig side av gjerdet.

Noe unødvendig tidstap i det kurveløse området, ellers ok. Morsomt opplegg og bra måte å utnytte et terreng mange (inkludert meg selv) er godt kjent i.
Vis kommentarer (0)
 
Onsdagskarusell Jegersberg (07.10.2015)