Trening Bringsvær (28.11.2015)
Kategori: Trening
Kart/område: Bringsvær
Arrangør: KOK
Land: Norge
Distanse: 4.73 km
Tid: 49:59
Gj.sn. HR: 83
Maksimum HR: 83
Økt med tema skråli og retning, som også var mitt fokus på økta.

Rustent både løps- og o-teknisk i starten, men mye bra etter 4.post:
1) Skulle bare krysse søkk og ned kant, men nølte altfor mye
2) Løp på oversiden av noe einerkratt i starten, og kom meg aldri ned på riktig høyde igjen (tross passering av stor, fin myr). Leste meg inn på steinene over posten.
3) For dårlig plan + parallellfeil da jeg kom ut på den gule stripa
4) Litt sjaber retning, men leste meg greit inn på ryggen m/posten
5) Bra. Plan som funka og passe kontroll
6) Retning - løp til jeg så posten
7) Så kollen foran posten fra ca halvveis inn i det hvite området
9) Litt dårlig retning. Så kollen ved posten tidlig, men var litt treg med å korrigere meg inn
10) Bra retning. Traff rett i den utydelige myra før det gikk ned til posten
17) Tenkte løpe til jeg så posten. Traff noe høydepunktliknende uten å se posten, men så myra til høyre og forstod at jeg skulle noen meter til venstre.
18) Ble litt usikker på hvilken høyde jeg befant meg på, men så opp og så steinen.
Vis kommentarer (0)
 
Trening Bringsvær (28.11.2015)