Uke 40/2011 Uke med lite løping etter samling/konkurranser forrige uke. Mandag: I: LK vannløping 1 t 10 min. II: LK sykkel 1 t 35 min. Rundt Hokksund via Losmoen. Styrke m/r/b + utfall 30 min Tirsdag: I: LK vannløping 55 min. II: LK på kart Skredsvikmoen 55 min. Modum OLs natt-treningsløp. Onsdag: I: LK rulleski 1 t 30 min. II: LK sykkel 2 t 5 min. Gamle Lierbanen + Gamle Drammensbanen til Reistad. Torsdag: I: LK vannløping 1 t 15 min. II: LK 1 t 5 min. I lysløypa rundt Årkvisla. Styrke m/r/b + utfall 30 min. Fredag: I: LK sykkel 1 t 30 min. Rundt Åskollen-Lindum-Klevjerhagan. II: LK rulleski 1 t 30 min. Lørdag: I: Oppv 15 min. O-idol H16-løype v/Solli 6,4 km - 51.03 min. Ingen store feil, men litt mye småsvinger og nøling. Nedj 10 min. II: LK rulleski 55 min. Styrke m/r/b + utfall 30 min. Søndag: I: LK sykkel 3 t 20 min. Rundt Glitre via Eiksetra. Tilbake